Codzienny pośpiech, brak czasu i motywacji, wysokie ceny karnetów? Dla wielu osób właśnie te powody sprawiają, że rezygnują z regularnych ćwiczeń. A przecież zdrowie i dobra forma nie muszą zależeć od siłowni w mieście. Coraz więcej osób decyduje się na własną strefę treningową w domu – i to z bardzo dobrym skutkiem. Zobacz, jak to zrobić mądrze i skutecznie.